Форма входа
Читем онлайн Secrets of the invisible reality - J. J
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
обсудим стратегии для этого.
1. Выявление негативных влияний. Первый шаг к защите от негативных влияний — их выявление. Обратите внимание на людей или ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно или тревожно. Если вы чувствуете себя подавленным конкретным человеком или ситуацией, найдите время, чтобы подумать о том, почему это может происходить и как это может повлиять на вас.
2. Установите границы: как только вы определили негативные факторы в своей жизни, важно установить с ними границы. Это может означать ограничение времени, которое вы проводите с ними, или избегание определенных тем для разговора, которые вызывают у вас дискомфорт. Кроме того, важно четко понимать, какое поведение является приемлемым, а какое неприемлемым при взаимодействии с этими людьми или ситуациями.
3. Обратитесь за поддержкой. Самостоятельно справиться с негативным влиянием может быть сложно, поэтому важно обращаться за помощью, если это необходимо. Поговорите с другом или членом семьи, которому вы доверяете, о своем опыте и попросите их помочь вам справиться с ситуацией. Вы также можете рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью, если это необходимо.
4. Развивайте навыки совладания. Развитие здоровых навыков совладания может помочь защитить себя от негативного влияния, снизив уровень стресса и беспокойства при работе со сложными ситуациями или людьми. Примеры навыков совладания включают упражнения на глубокое дыхание, упражнения на внимательность, ведение дневника, упражнения и обсуждение ситуации с другом или членом семьи, который может объективно взглянуть на сложившуюся ситуацию.
5. Позаботьтесь о себе. Наконец, забота о себе является ключом к защите себя от негативных влияний в вашей жизни. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу, высыпаетесь каждую ночь, регулярно занимаетесь спортом и занимаетесь тем, что приносит радость в вашу жизнь, например, хобби или проводите время на свежем воздухе на природе. Эти действия могут помочь снизить уровень стресса и облегчить совладание с трудными ситуациями или людьми в вашей жизни, которые могут оказать на вас негативное влияние.
Заключение
В этой книге мы рассмотрели некоторые секреты невидимой реальности и как она влияет на нашу жизнь. Понимая эти секреты, мы сможем использовать ее силу для создания позитивных изменений в нашей жизни и проявлять наши самые большие желания с легкостью и изяществом. С помощью практики и преданности делу, вы сможете овладеть этой таинственной сферой, чтобы вы сможете жить жизнью, наполненной изобилием, радостью, любовью, миром, процветанием, здоровьем, счастьем, успехом и всем тем, что пожелает ваше сердце!
Секреты невидимого царства, хранятся в безопасности от человеческого взгляда
Но если мы заглянем глубоко внутрь себя, мы найдем их в самой темной ночи.
06.2020/JJ
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Secrets of the invisible reality - J. J бесплатно.
Похожие на Secrets of the invisible reality - J. J книги
- Время Next - Андрей Притиск (Нагваль Модест) - Психология / Науки: разное / Эзотерика
- Крайон. Большая книга практик для обретения сверхвозможностей - Тамара Шмидт - Менеджмент и кадры / Прочая религиозная литература / Эзотерика
- Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний - Lazy Lady - Менеджмент и кадры / Эзотерика
- Очарование - Мария Украинцева - Поэзия
- Нам не спишут грехи… - Игорь Додосьян - Поэзия
- Амбициозность - Александр Иванович Алтунин - Менеджмент и кадры / Публицистика / Науки: разное
- Всё переплетено. Как искусство и философия делают нас такими, какие мы есть - Альва Ноэ - Прочая научная литература / Науки: разное
- Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе - Дэвид Бернс - Менеджмент и кадры / Психология
- Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - Шахида Араби - Менеджмент и кадры / Психология
- Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство - Юлия Вольская - Менеджмент и кадры / Психология
